重磅！2024年成都中考体考你所关心的来了！

  根据《成都市高中阶段学校招生考试体育与健康考试实施方案》，2024年成都中考体考统一考试由四类项目构成。

  第一类项目（自主选考三选一）包括足球运球绕标志杆、排球对墙垫球、篮球行进间运球上篮；

  第二类项目（自主选考二选一）包括引体向上（男生）/斜身引体（女生）、原地双手正面投掷实心球；

  考试将从4月中旬开始，具体时间由各区(市)县教育行政部门结合实际自行安排。

  成都中考体育考试由统一考试和体育素质综合评价考核两个部分所组成，总分60分。

  其中统一考试50分，体育素质综合评价考核10分，两个部分相加并四舍五入保留整数即为体育考试总分。

  时间安排在九年级第二学期(4月)，具体日程由各区(市)县确定，要求每位考生必须在当天连续完成四项测试。

  考试顺序为：第一类项目—第二类项目—第三类项目—第四类项目（2023年第四类免考，直接按满分计入）。

  第二类考试项目引体向上(男生)/斜身引体(女生)每人测试1次，原地双手正面投掷实心球每人测试3次;

  在平整的人工草或天然草足球场上，测试区域长30米，宽10米，起点线.2米），标杆距两侧边线米（如下图）。测试用球一定要符合《中小学体育器材和场地》国家标准（GB/T19851-2005）要求。采用电子器材测试。场地需安装摄像装置，拍摄各组考生的测试情况，以备考生对自己的测试成绩存在争议时查取。

  考生站在起点线后准备，当听到出发口令后开始向前运球依次过杆，考生和球均越过终点线即为结束；发令员发令后开始计时，考生与球均到达终点线时停表（运球路线见上图）。每人测试两次，取最好成绩作为该项测试最终成绩。每位考生需依次S形绕过标志杆（左右均可）；运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试区域，考生可自行运球返回继续绕杆，此过程秒表不停。以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11为7.2。

  在墙面距地面高度1.40米处设一标志线米处设一标志线。测试用球一定要符合《中小学体育器材和场地》国家标准（GB/T19851-2005）要求。采用电子器材测试。场地需安装摄像装置，拍摄各组考生的测试情况，以备考生对自己的测试成绩存在争议时查取。

  考生站在地上标志线外，听到发令指示后自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并接着来进行垫球，此过程秒表不停。每人测试2次，取最好成绩作为该项测试最终成绩，时间为40秒。

  标准篮球场半个（15*14米），篮圈与地面平行，离地面高度3.05米，并悬挂篮网。测试用球一定要符合《中小学体育器材和场地》国家标准（GB/T19851-2005）要求。采用电子器材测试。场地需安装摄像装置，拍摄各组考生的测试情况，以备考生对自己的测试成绩存在争议时查取。

  考生由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右（左）侧边线米的弧）任意一脚踏入该区域后，返回并运球行进间上篮，球投中后运球到左（右）侧边线米的弧），任意一脚踏入该区域后，折返并运球上篮，投中球落地后停表（运球路线见上图）。运球投篮过程中，投篮动作不限，投篮必须投中（未中必须补投，次数不限，直至投中）。考生在运球过程中出现违例（按篮球规则执行），考务员必须鸣哨示意，违例者应从违例处开始重新运球，此过程秒表不停。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试区域，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，此过程秒表不停。每人测试2次，取最好成绩作为该项测试最终成绩。以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：17.11为17.2。

  单杠一定要符合《中小学体育器材和场地》国家标准（GB/T19851-2005）要求。根据真实的情况，分别设置高度不同的单杠，供考生选择；单杠下的地面材质铺设必须最大限度地考虑考生落地时的安全性，可选用松软的沙子、体操垫等，并配置碳酸镁粉（防滑粉）。采用电子器材测试。场地需安装摄像装置，拍摄各组考生的测试情况，以备考生对自己的测试成绩存在争议时查取。

  考生走到杠下后跳起（可申请辅助上杠）双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态后开始；屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次；双手离杠或两次引体向上间隔时间超过10秒为测试结束。每个考生测试一次，考生成绩按标准动作完成次数计取。

  单杠一定要符合《中小学体育器材和场地》国家标准（GB/T19851-2005）要求。根据真实的情况，分别设置高度不同的单杠，供考生选择；单杠下的地面材质铺设必须最大限度地考虑考生的安全性，可选用松软的沙子、体操垫等，并配置碳酸镁粉（防滑粉）。采用电子器材测试。场地需安装摄像装置，拍摄各组考生的测试情况，以备考生对自己的测试成绩存在争议时查取。

  考生面对杠站立，双手正握杠（与肩同宽）成仰斜悬垂（两臂与躯干约90度，身体与地面的夹角小于45度，且腿与躯干在同一水平面）；屈臂引体时，当下颏触杠或超过横杠时，伸臂复原，为完成1次；双手离杠或两次引体间隔时间超过10秒为测试结束。每个考生只测试一次，考生成绩按标准动作完成次数计取。

  在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米，并有明显的区域标志线米的标识线，标识线长度与投掷区同宽，标识线厘米，使考生和考务员能够做出清晰的判断。测试用球（重量为2kg）一定要符合《中小学体育器材和场地》国家标准（GB/T19851-2005）要求。采用电子器材测试。场地需安装摄像装置，拍摄各组考生的测试情况，以备考生对自己的测试成绩存在争议时查取。

  测试开始后，考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方掷出，球出手前，考生的双脚不能移动；球出手的同时，一脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投掷线；丈量距离为投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。每人投掷3次，以米为单位记录成绩，四舍五入保留小数点后一位，取最好成绩作为该项测试最终成绩。

  场地、器材及要求场地设在平整地面上。测试器材一定要符合《中小学体育器材和场地》国家标准（GB/T19851-2005）要求。采用电子器材测试。场地需安装摄像装置，拍摄各组考生的测试情况，以备考生对自己的测试成绩存在争议时查取。

  考生测试时可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。着地后，立即向前走出测试区，绕回起跳线准备下一次起跳。每人测试3次，以厘米为单位记录成绩。取最好成绩作为该项测试最终成绩。

  其中七年级1分，八年级1分，九年级2分。学校上报教育部学生体质健康网的学生学年总得分按等级(90.0分及以上为优秀，80.0—89.9分为良好，60.0—79.9分为及格，59.9分及以下为不及格)计为学年《国家学生体质健康标准》测试成绩(七、八年级优秀1分，良好0.75分，及格0.5分，不及格0.25分;九年级优秀2分，良好1.5分，及格1分，不及格0.5分)。

  ②健康教育知识：由学校每学期统一组织1次考核，时间40分钟(考核形式自定)。

  每学期须完成两类必考项目和一类选考项目，但同一项目的内容在一学年的两学期中不得重复。

  1.考试前建议服装合体不要太大，考试装备要带齐，碎钉球鞋与球袜，必要时护踝也要备。

  2.准备活动适当做原地的准备活动，特别是髋、膝、踝活动要充分，让身体预热兴奋。3.快速适应场地和考试用球：进入考场抓紧适应场地与用球，“唤醒”平时练习节奏，迅速进入考试状态。

  2.力保第一次考试不失误，且要找到平时的节奏，顺利完成一次考试，为第二次得到满意的成绩打下良好基础。3.若意外出现失误后，先平复心情，相信自身能力，后想一遍平时练习的动作和要求，深呼吸相信自身能行。

  2.准备活动要充分，活动髋、膝、踝、腕、肘等关节，适当做原地的高抬腿、后蹬跑，开合跳、深蹲起。让身体预热兴奋。3.快速适应场地和考试用球：

  准备考试时是能接触到球的，通过原地运球、投篮快速适应考试用球和考试场地。

  2.力保第一次考试不失误，且要找到平时的节奏，顺利完成一次考试，为第二次得到满意的成绩打下良好基础。3.若意外出现失误后，先平复心情，相信自身能力，后想一遍平时练习的动作和要求，深呼吸相信自身能行。

  2.准备活动要充分，活动髋、膝、踝、腕、肘等关节，适当做原地的高抬腿、后蹬跑，开合跳、深蹲起。让身体预热兴奋。3.快速适应场地和考试用球。准备考试时是能接触到球的，通过对墙练习快速适应考试用球和考试场地。

  2.力保第一次考试不失误，且要找到平时的节奏，顺利完成一次考试，为第二次得到满意的成绩打下良好基础。3.若意外出现失误后，先平复心情，相信自身能力，后想一遍平时练习的动作和要求，深呼吸相信自身能行。

  （2）未按图示要求完成全程路线）当次考试结束漏绕标志杆，不计成绩；（4）考试过程中人或球出考试区域，不计成绩；

  （2）未按图示要求完成全程路线）考试过程中人或球出考试区域，不计成绩；

  如果考生因身体原因（如残疾、疾病、伤病等）不适宜参加体考，应填写《中考体考免考申请表》并提供对应证明材料，申请体考项目部分或全部免考。因身体健康方面存在疾病或因身体伤病等申请免考，应提供二甲及以上医疗机构证明；

  因身体残疾申请免考，应提供本人第二代及以上《中华人民共和国残疾人证》。家长：考试过程中突发临时伤病，没办法坚持怎么办？成都市教育局指出，如果考生在考前或者考试过程中突发伤病或身体原因不能考试，应填写《中考体考缓考申请表》申请缓考，然后在规定时间参加一次补考。

  需要特别提醒的是，如果考生在考试过程中提出缓考，则已考所有项目成绩作废，补考时应完成全部四项考试。

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